过敏性哮喘的人要注意些什？

    那你就要避免接触动物毛啊！ 食物是诱发食物过敏性哮喘的重要原因之一。据有关资料，食物过敏的发生率约1％～2％，在食物过敏患者中，哮喘的发生率约为6。8％～17％。其发病机理尚不十分清楚，估计主要是与患者个体特异性有关。
  因此，虽然已知可诱发哮喘的食物达数百种，但在人群中食物所致的过敏性哮喘发病率并不高，不必有过多顾虑和担忧，更不必因噎废食。   根据国内外医学界科学家的研究，常见诱发食物过敏性哮喘的食物有如下10种： 1．奶及奶制品 以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。
  牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。
    因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。 2．鸡蛋 鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分表现为过敏性哮喘。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，故很少会引起过敏发生。
     3．海产品及水产品 这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此，各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等，应在新鲜时供人食用。
   4．花生、芝麻和棉子等油料作物 主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。  但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。
   5．豆类 目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。   6．小麦、谷类 极少会诱发食物过敏性哮喘。
  但国外报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率高，又称面包师哮喘。可能是患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。因而，面粉不易储放时间过久。 7．水果 少数水果可能诱发过敏性哮喘，如桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。
     8．蔬菜 过敏性哮喘发生率很低，偶尔可见食用蘑菇，番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等诱发哮喘发作，其中以香椿，蕨菜为较多。 9．肉类 较为常见的包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鳖肉、鸟肉等。
   10．其它 如开心果、山胡桃等坚果，咖啡、啤酒等饮料和酒类，巧克力及花粉制成的保健品等，也可见到由这些食物引起的过敏性哮喘病例，需提高警惕。   当前已知上述食物与食物过敏性哮喘密切相关，但要明确其哮喘由哪种食物所致尚不容易。
  除了进行必要的过敏原皮肤试验外，还要与过敏史、家族史、相关病史密切结合起来分析，方可确诊。若一旦确诊，则必须严格禁食该种过敏食物，作好预防。[收起]

    哮喘的注意事项 
　　1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备（用药至少三个月），才能彻底治愈。 
2、注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。 
3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁食二三年，且须绝对遵守。
   
4、易引起哮喘发作的箩卜（胡箩卜除外）及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃。   
5、穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。 
6、饮食应清淡，对治疗有利。 
7、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触。
   
8、勿疲劳过度，不做剧烈活动。 
9、禁止纵欲。 
10、经常心平气和，勿神经紧张，过度生气、忧虑、兴奋都没好处。 
11、背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作 

另类答案：由于哮喘病人既有气道的病理、生理学改变，也有精神心理方面的改变，所以哮喘病人在医生的指导下积极治疗哮喘的同时，还要注意自己的心理健康，着重要注意下列常见的心理问题。
    
    

    （1）树立起治疗哮喘的信心：由于哮喘是一种反复发很较难彻底治愈的疾病，因此许多病人丧失了信心。然而，事实上许多哮喘病人通过适当治疗可使病情常年缓解甚至终生不发病。
  这是因为在过去几十年中由于对哮喘发病机理了解不足，致使许多病人常年依赖支气管扩张剂治疗哮喘，现代医学已证实那种长期依赖支气管扩张剂的治疗方法是不恰当的，而应当把抗炎治疗作为哮喘治疗的首要措施。
    近年来随着抗炎治疗的广泛应用，使哮喘的治疗进入了一个崭新的领域，使长期缓解甚至治愈哮喘成为可能。
    

    （2）解除对哮喘病的恐惧。动理：许多病人对哮喘病十分恐惧，并因反复发作、治愈难度大而灰心丧气并产生忧郁心理，这样往往会影响治疗计划的实施。
  常见的恐惧和忧郁心理主要表现为以下几个方面：①恐惧哮喘引起的死亡。  当重度哮喘引起病人重度缺氧时，病人常烦躁不安，有濒死的感觉。其实多数哮喘的死亡与治疗不及时或方法不当有关，如果病人的抗炎治疗适当或在哮喘急性发作时处理及时，可完全避免死亡；②哮喘病人过度地限制自身活动。
  其实哮喘病人应该和正常人一样有充实的生活并尽可能参加一切正常活动；③哮喘的预后问题：哮喘虽较难完全治愈，但是经过正确治疗，并不一定引起永久性的肺功能障碍。  
    

    （3）消除对抗哮喘药物的心理：对抗哮喘药物的心理对于治疗措施的正确实施是十分不利的，因此必须从以下几方面消除抗药心理：
    ①许多病人对长期服用某些药物，尤其是糠皮质激素的副作用产生恐惧心理，其实吸入的精皮质激素是一种局部疗法，药物很难吸收到血中，因此很少有全身副作用。
    在重度哮喘病人中，短程（一般在2周以内）给予口服糖皮质激素也十分安全。口服糖皮质激素的危害仅与长期服用有关。
    ②长期使用治疗哮喘的药物不会成瘾
    ③许多病人对吸入疗法存在着一定的偏见，有的人嫌吸入的方法太麻烦、不易掌握，有的人误认为吸入疗法会使药物剂量越用越大，或认为长期用药会产生药物依赖性，因而对吸入疗法产生恐惧心理，这是一种非常错误的认识。
    吸入疗法是目前治疗哮喘的首选治疗方法，具有用药剂量小、作用迅速、副作用小等优点，其产生的药物依赖性也大大低于口服、肌注或静脉给药。
    ④对抗哮喘药物的毒性作用缺乏正确的认识。
  β2激动剂可以引起心率增快、呕吐及肌内颤动，但这些反应一般是暂时性的，经过减少药物的剂量可以减轻或消失，经过抗炎治疗后可以使这些药物的用量大大减少。  
    

    （4）克服自卑感和依赖感：在学龄儿童和青少年哮喘病人中，普遍存在自卑感和依赖感。
  突然的哮喘发作常常使病人不能适应，感到恐惧和无助，而依赖感和自信心的丧失常导致病人需要永久性的药物治疗。因此，病人要在医生的指导下努力克服自卑感和依赖感，树立起与疾病作斗争的信心，认真学习和掌握自我监测、治疗哮喘的基本知识和常用方法，参加各种有益和丰富多彩的娱乐活动。
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