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为何不喝”牛奶喝酸奶?

为何不喝”牛奶喝酸奶?

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2016-04-23

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不宜喝牛奶的人(喝牛奶后感到腹痛、腹 胀、腹泻),不妨改喝酸奶。经过发酵的牛奶 (即酸奶)中的乳糖,在发酵菌的作用下,被分 解为糖,形成乳酸,从根本上解决了乳糖不耐受 所致的消化不良问题。因此,不宜喝牛奶的人, 可以选择酸奶来补 充人体所需的营养。

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