谎***
2016-02-23 15:04:41
病情分析：
脂肪肝是一种由于多种原因导致肝细胞内部脂肪堆积过多引起的病变，而肝脏的脂肪含量超过10%，小于20%...[展开]
病情分析：
脂肪肝是一种由于多种原因导致肝细胞内部脂肪堆积过多引起的病变，而肝脏的脂肪含量超过10%，小于20%的就是中度脂肪肝。
指导意见：
中度脂肪肝患者在日常生活中，需要注意以下这几个方面的内容：
一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
二、绝对禁酒，最好禁烟。
三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
要注意自己饮食的搭配和运动的调理，一日三餐有规律，搭配养肝片，它能提高人体免疫力和抵抗力，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。同时心情要放松，心情保持愉快，不急躁。[收起]
