谢***
2015-07-23 10:25:19
否是内分泌失调引起的肥胖,一定得要医生诊断。也必须在医生的指导下治疗---不是普通人的减肥。假如是普通人,那你可...[展开]
否是内分泌失调引起的肥胖,一定得要医生诊断。也必须在医生的指导下治疗---不是普通人的减肥。假如是普通人,那你可以这样：节食,散步,许可的话去健身房,都是可行的控制体重或是减肥方法。
我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下!我认为能控制饮食的话一定成功。 实在控制不住,就专门找那些没营养的,自己能接受的食物。
比方,胡萝卜,地瓜,荞麦,玉米,麸皮食品,南瓜等。任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。只要不成为厌食症,减食不会有错。轻易吸收营养的人---是个健康的人!肥胖,是健康人,有钱人的烦恼。
不必烦恼,正视他,尽量解决他!控制饮食!。[收起]
