治疗强迫症的方法有哪几种,求介绍
心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习,可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等
强迫症是一种复合型心理障碍,十分常见,呈现多种负面情绪。可到正规医院检查找准病因对症治疗。强迫症治疗的方法也很多,要根据个体的情况应用。建议采用中医治疗配合心理治疗,见效快,也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。
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