如何确定自己是否得了抑郁症我总觉得自己有抑郁症心理不降？

如何确定自己是否得了抑郁症我总觉得自己有抑郁症心理不降...

2015-10-28 16:50:17 举报

同步

匿名

其他答案

2015-10-28 16:50:17

35 评论

你好，如果出现情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑等症状，多是抑郁症引起的。

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2015-10-28 16:50:17

47 评论

    病情分析：
抑郁情绪反应，每个人都可能出现，而抑郁症则就是一种疾病了，表现为持久的情绪抑郁，缺乏兴趣爱好，对生活...[展开]

    病情分析：
抑郁情绪反应，每个人都可能出现，而抑郁症则就是一种疾病了，表现为持久的情绪抑郁，缺乏兴趣爱好，对生活没有信心，悲观失望及有自杀行为。
指导意见：
1、可考虑去医院精神心理科检查一下，以明确诊断指导治疗。
  
 2、克制自己不良情绪反应，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
    
 3、树立生活理想，并努力的去追求自己的理想，助人为乐，相信您会得到人们的尊重及生活的快乐。[收起]

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