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莴笋叶子的营养价值是什么呀?

莴笋叶子的营养价值是什么呀?和一般的青菜有什么不同吗,叶子可以吃吗,是苦味的不

亲爱的青菜叶都是有一定的好处,你可以适量的吃一些

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2016-04-30 02:06:01
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    营养价值 热量(千卡) :18 硫胺素(毫克):0。06 钙(毫克):34 蛋白质(克):1。4 核黄素(毫克):0。1 镁(毫克):19 脂肪(克):...全部

    营养价值 热量(千卡) :18 硫胺素(毫克):0。06 钙(毫克):34 蛋白质(克):1。4 核黄素(毫克):0。1 镁(毫克):19 脂肪(克):0。2 烟酸(毫克):0。
  4 铁(毫克):1。5 碳水化合物(克):2。6 维生素c(毫克):13 锰(毫克):0。  25 膳食纤维(克):1 维生素e(毫克):0。58 锌(毫克):0。51 维生素a(微克):147 胆固醇(毫克):0 铜(毫克):0。
  06 胡萝卜素(微克):0。6 钾(毫克):148 磷(毫克):26 视黄醇当量(微克):94。2 钠(毫克):39。1 硒(毫克):0。  78。收起

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