黄***
2015-10-23 09:53:45
晚上总是失眠的原因与压力大，情绪紧张有关
心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
晚上总是失眠的原因与精血不足有关
晚上总是失眠是什么原因?中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的...[展开]
晚上总是失眠的原因与压力大，情绪紧张有关
心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
晚上总是失眠的原因与精血不足有关
晚上总是失眠是什么原因?中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。 白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。
如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
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