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沈阳市乙肝小三阳患者需要怎样养？

沈阳市乙肝小三阳患者需要怎样养肝[展开]

沈阳市乙肝小三阳患者需要怎样养肝[收起]

2016-04-27 17:43:57 举报

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匿名

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保证合理的饮食结构：乙肝小三阳患者饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。

2016-04-27 17:44:57 0 评论

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经常进行有氧运动：应参加日常生活中适当的体育锻炼，增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动。

2016-04-27 17:45:57 0 评论

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保持心情要舒畅：要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

2016-04-27 17:43:57 0 评论

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