请问如何预防腰椎椎管狭窄症?
腰椎管狭窄症的预防实际上是腰椎退行性病变的预防。1.腰的保护睡床要软硬适中;避免腰部受到风、寒侵袭;避免腰部长时间处于一种姿势。2.腰的应用正确用腰,搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损,3.腰部保健运动坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动。
颈椎不好,吃什么,效果都不明显。想想我们现在都趴在电脑前,饱受颈椎的折...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析: 你好,根据你的描述,胳膊关节痛可能是肩周炎症,颈椎病等造成...