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什么食物最养发 能够带来一头乌黑亮丽的头?

什么食物最养发  能够带来一头乌黑亮丽的头发
2016-02-26 11:32:21 举报
其他答案
2016-02-26 11:32:21
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头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

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