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坐月子期间可以吃硬的东西吗?

坐月子期间可以吃硬的东西吗?今天第25天了[展开]
2016-04-07 07:37:42 举报
其他答案
2016-04-07 07:37:42
举报72 评论
    指导意见:
首先是吃含铁丰富的食品包括血旺、猪肝等,再就是要注意饮食的相互搭配,具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C、动物肉类、豆类食品、黑色食品等。  如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐、强化铁奶、强化铁饼干、强化铁酱油等。  如果使用铁强化食品1-2个月后效果仍不...[展开]

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