仰***
2016-03-17 14:51:16
骨刺主要表现为以下几种： 1、脚后跟脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉； 2、长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛；3、足跟外表皮红肿，用手碰触发热；4、足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈；5、严重者无法踏地行走。
肥胖是引起...[展开]
骨刺主要表现为以下几种： 1、脚后跟脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉； 2、长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛；3、足跟外表皮红肿，用手碰触发热；4、足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈；5、严重者无法踏地行走。
肥胖是引起跟骨骨刺的原因之一，体重过于重对脚步的压力过大，很容易造成脚跟的损伤，而引起骨质增生。因此减肥是刻不容缓的事情。建议你在饮食上均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。
均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处。 中医治疗骨刺这方面有 比较显著的功效，比如--足跟痛-安-康-膏，贴敷足跟疼痛出可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
比起手术治疗还是相对安全的多。[收起]
