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失眠多梦怎么冶疗失眠多梦胡思乱想困?

失眠多梦怎么冶疗失眠多梦胡思乱想困乏[展开]
2016-06-08 14:56:57 举报
其他答案
2016-06-08 14:56:57
举报30 评论
首先避免情绪刺激,保持乐观、知足长乐的良好心态,对社会竞争、个人得失应有充分的认识,避免心理失衡,就会缓解的。 可以睡前喝杯牛奶 泡泡脚!

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