玛***
2016-05-13 14:55:04
病情分析:
你好。这是不要盲目用药,建议在医生的指导下用。另外影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。...[展开]
病情分析:
你好。这是不要盲目用药,建议在医生的指导下用。另外影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等。后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等。
在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见:
生长激素的过量使用,还可引起人体产生对生长激素的抗体反应,从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱。 其潜在的长期的副作用是不可逆的。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。 此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。[收起]