爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

运动前可以喝酒水吗?

运动前可以喝酒水吗?[展开]
2016-03-18 12:48:58 举报
其他答案
2016-03-20 00:07:29
举报67 评论
    运动前一个小时要少喝水,运动后要歇一下才能喝水。  跑步前一小时喝少量水:  专家支招,跑步前补水很关键。不少人常忽略跑步前的水分补充,甚至有一种错误的观点认为,跑步前喝水会引起胃痉挛。  其实,跑前一小时应该喝少量的水。当感觉到口渴时,机体已经失去了约3%体重的汗液,所以感到口渴才进行补液,需要48小时才能补充上体液丢失的量。 ...[展开]

类似问题换一批

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报