6个月宝宝缺铁和锌宝贝连续两三个
铁 红枣也是补铁的啊。你还可以在铁锅里给宝宝煮菜水给他吃也可以补铁的。如果缺的厉害,就用药补吧,有铁锌钙合剂的。 缺铁多吃黑木耳,鸡血,鸭血,红枣,这些都是补铁的。首先看看你宝宝爱吃甜还是爱吃咸的,如果喜欢吃甜的,你就做枣泥+木耳汤给他吃,把枣去皮去核,枣肉剁烂,木耳洗净切碎,加点小冰糖或者红糖,放在锅里蒸一个小时,蒸出来的都是又软又侬的,给宝宝喝汤喝枣泥和木耳。 喜欢吃咸的,你就做鸭血豆腐汤,把鸭血豆腐切碎放锅里一起煮,洒点点盐,煮烂以后就可以吃了。如果贫血贫得厉害的话,可以买伊威的肝粉试试,每天两包,还有益儿铁,酸酸甜甜的,宝宝爱喝的,每天冲两包。 锌 食补 这是补锌的最好途...全部
铁 红枣也是补铁的啊。你还可以在铁锅里给宝宝煮菜水给他吃也可以补铁的。如果缺的厉害,就用药补吧,有铁锌钙合剂的。 缺铁多吃黑木耳,鸡血,鸭血,红枣,这些都是补铁的。首先看看你宝宝爱吃甜还是爱吃咸的,如果喜欢吃甜的,你就做枣泥+木耳汤给他吃,把枣去皮去核,枣肉剁烂,木耳洗净切碎,加点小冰糖或者红糖,放在锅里蒸一个小时,蒸出来的都是又软又侬的,给宝宝喝汤喝枣泥和木耳。
喜欢吃咸的,你就做鸭血豆腐汤,把鸭血豆腐切碎放锅里一起煮,洒点点盐,煮烂以后就可以吃了。如果贫血贫得厉害的话,可以买伊威的肝粉试试,每天两包,还有益儿铁,酸酸甜甜的,宝宝爱喝的,每天冲两包。 锌 食补 这是补锌的最好途径。
既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。 在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法。孩子补锌营养推荐:三豆粥-将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用;栗子糊-将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊;苹果汁-将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克。 每百克食物的含锌量约为: 猪瘦肉3。8克; 猪肝4毫克; 鸡肝5毫克; 蛋黄3。
4毫克; 海带3。2毫克; 鱼虾8毫克。 ● 药补 如果缺锌较重或缺乏上述食物时,就不得不借助药物之功了。 硫酸锌:最早用于临床,但缺陷也多,长期服用可引起较重的消化道反应,如恶心、呕吐甚至胃出血。
葡萄糖酸锌:属于有机锌,仅有轻度的胃肠不适感,饭后服用可以消除,婴儿可溶于果汁中喂服。 锌酵母:最为理想,是采用生物工程技术生产的纯天然制品,锌与蛋白质结合,生物利用度高,口感也好,孩子更乐于接受。
在药物治疗过程中,一定要在医生的指导和监测下进行,症状消失后则不需再继续用药,避免摄入过量。当锌摄入量超过治疗量的5-10倍时,便可引发消化道刺激症状,如腹痛、呕吐等,还会导致贫血。另外,锌制剂使用一个月后,症状仍不见改善,应赶快停止用药,详细做其他检查来确定原因。
补锌四窍门 食补特别是药补,为取得理想效果,以下几点技巧很重要,你不可不知: ● 注意补锌的季节性 夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量少,摄锌必然减少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季。
● 谨防药物干扰 不少药物可以干扰补锌的结果,如四环素可与锌结合成络合物,维生素C则与锌结合成不溶性复合物,类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。 ● 食品要精细 韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多,麸糖及谷物胚芽含植酸盐多,而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收,故补锌期间的食谱更适当精细些。
生活中,注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。
此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌。 ● 莫忘补充钙与铁 最新研究表明,补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素,可促进锌的吸收与利用,以加快机体恢复,因为三种元素有协同作用。
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