我妈妈最近也不知道是不是更年期了动不动就会冲着我们发脾气脾气特别暴躁而且特别容易起疑心你告诉他一件事情她就认为你是在骗他后来检查了才知道确实是更年期综合症更年期综合征该怎么治疗？

    更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期，又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48．85岁。 一般说来，多数妇女能够较平稳地度过更年期。
   
妇女在更年期心理与生理变化较大，甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调，神经系统出现不稳定现象，使更年期心理也发生一些变化。   
症状因人而异，可轻可重，主要表现：潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常。
   
更年期的心理特点为： 
(1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。 
(2)注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。 
(3)心理敏感性增强，感觉易敏感。   
(4)记忆力减弱。
   
　　应该指出， 上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 
自我保健方法－－ 
　　1、正确认识，稳定情绪：更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。
  不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。  心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。
  未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。　　 
　　2、调整饮食，增加活动：随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。  否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。
  若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5％，50～59岁应减少10％。另外，碳水化合物应占每天总热量的55％～60％，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30％以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多食新鲜蔬菜和瓜果。
    至于食盐应控制在每天5克以下。 
　　3、运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。
  此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。   
　　4、注意卫生，定期检查：进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。
  虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。  倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
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