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请问医生,侧卧睡觉不打呼?

请问医生,侧卧睡觉不打呼,而仰睡则会打呼,什么原因?[展开]
2016-01-22 15:26:52 举报
其他答案
2016-01-22 16:26:15
举报70 评论
可能是腺体增生、 扁桃体肿大、 肥胖呼吸道狭窄导致的。可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

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