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怎么能减掉大肚子？

怎么能减掉大肚子？想减减肥怎么办？就是想去掉大肚子[展开]

怎么能减掉大肚子？想减减肥怎么办？就是想去掉大肚子 [收起]

2016-02-26 16:08:22 举报

同步

匿名

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2016-02-26 16:08:22

10 评论

可以用秀身堂减肥的我瘦了十几斤没反弹没副作用微信里买的微信号New98765

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2016-02-26 16:08:22

43 评论

建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做...[展开]

建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。[收起]

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