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2015-11-22 13:28:05
简单的说一下头痛的原因吧:1、睡眠不足。2、饮食习惯。3、外界刺激。
那么这些原因引起头痛要怎么办了,看看下面的...[展开]
简单的说一下头痛的原因吧:1、睡眠不足。2、饮食习惯。3、外界刺激。
那么这些原因引起头痛要怎么办了,看看下面的简单介绍:
1、头痛期间一定要注意休息,要保证充足的睡眠时间,头痛引发的原因很可能是因为我们过度劳累所造成,所以要多加休息。
2、在头痛时可以给自己的头部做做按摩,按按太阳穴,摸摸额头等可以很好的缓解头部的疼痛,
3、头痛期间饮食方面要吃些清淡的食物,不要吃有刺激性的食物,例如辛辣食品等。 头痛要多喝水。
不要容易激动。要保证心态的平和。
4、饮食中搭配坚持每天适宜冲泡2杯 九味草堂首安茶(到天猫了解一下),宁心怡神,能很好的缓解头疼、头晕等引起的不适等症状。[收起]