在饮食上应注意什么？

    2006年7月2日 心脏病患者日常生活应注意以下几点： 
1、避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。 
2、进食不宜过饱，以免造成胃肠负担过重，诱发心脏病发作。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
   
3、避免过度情绪激动， 避免寒冷刺激，避免大便干燥 。   
4、戒烟——吸烟可使冠状动脉痉挛，损害心肌、促使动脉硬化。5、心脏病饮食： 
1）限盐——每天最好限制在5克左右。
  吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对心脏病不利。 
2）限脂——长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，限脂就是限制过多的脂肪和胆固醇，如油类、肥肉类食品，动物内脏，鸡蛋等。  应多选用豆类食品，黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。
   
3）补充纤维素——纤维素能减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病防治，纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。 
4）补充维生素——丰富的维生素有助于心脏健康。
    如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，维生素E具有很强的抗氧化作用，保护心肌，预防血栓。绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素、PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。
   
6、运动： 
有心脏病者，不宜参加剧烈的运动和竞技性的运动等。可以根据体力，在医生指导下，进行适宜的运动，如散步、快步走、太极拳等有氧运动。   
7、预防上感，以免引起肺部感染，诱发心衰。
   
8、定期检查心脏功能，如有劳累后心慌、气短、心动过速、或下肢浮肿时，一般为心衰的表现，应及时检查与治疗。[收起]