习惯性流产有什么可以保胎的方法？

    1、孕期应忌夫妻生活。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当夫妻生活。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生在妊娠前期，经补充黄体孕激素安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，通常不会发生流产，故孕3个月以后可适当夫妻生活。
  2、在可进行性生活的情况下，悻茭时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。  3、孕期多休息。流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。
  4、性生活时动作不可过急过猛。精液不适合留于女性生殖道。夫妻生活后如不间断腹痛，应及时请医生诊断。5、多数患者最好长期禁欲。禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。  有性要求时不能洎墛，由于洎墛对子宫的激发强度远远超过悻滈謿时所造成的宫缩强度。
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    　　一要生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。
  逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。  
　　二要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。
  衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
　　三要选择适合的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
    民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：(1)莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于女性生殖道流血、小腹坠痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有习惯性流产史者；(2)南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、女性生殖道流血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
    
　　四要保持心情舒畅妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢進所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种激发，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
  
　　五要慎夫妻生活习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁夫妻生活。  
　　六要定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
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