搜索
首页 育儿

缺锌的时候可以吃些什么补锌的食物?

缺锌的时候可以吃些什么补锌的食物?

全部回答

2016-04-20

13 0

缺锌.最好是食物疗法,适量增加瘦肉、鱼、蛋、奶等含锌较高食品的摄取,要纠正偏食毛病。

2016-04-20

40 0

    婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌、血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。
  殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等。  日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
  再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐

热点搜索 换一换

育儿
育儿
妈妈
宝宝
护理
教育
亲子
其他
举报
举报原因(必选):
取消确定举报