如何治疗身体疲劳阳痿身体疲劳？

可以吃药调理的，例如壮腰健肾丸，男宝胶囊，舒筋活血片。
注意休息，避免劳累，不要房事过多。在饮食上注意营养平衡，膳食要多样化，每天保持好的心情，有利于身体健康。[收起]

    人们通常把疲劳分为三大类：一是身体疲劳；二是疾病疲劳；三是心理疲劳；又叫情绪疲劳。
   为了避免疲劳或消除疲劳，应采取积极的态度。
   第一，睡眠充足。睡眠能使人体大部分器官处在休息状态，保护大脑机能，恢复体力和智力。
  
   第二，饮食要合理，食物中要含有能满足人体需要的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。  不要偏食，午餐一定要吃饱。
   第三，经常锻炼身体，增强体质，保持正厂的新陈代谢，就不容易产生疲劳。
  
   第四，工作、学习、劳动与休息时间安排要合理。在工作和学习的间隙中适当活动，伸展一下四肢，清醒一下头脑，也会减少疲劳。
   另外，消除疲劳的办法很多：
   如果手累了，就搓搓手，速度由慢逐渐加快，知道感觉发热为止。
    
   如果头痛，感到疲劳，你就挺直上身静坐，然后尽量将头向后仰，使颈部肌肉绷紧，持续10秒钟，再将头垂向胸前，静坐15秒钟，反复两遍。
   如果眼睛累了，你就闭目5秒钟，然后再睁开眼看自己的鼻尖，反复做几遍。
  
   如果你因疲劳感到烦躁或激动，那么就用力做10次长短呼吸。  
   你感到困倦时，就挺直坐下，双肩向后耸，下腭稍向上抬，双臂平行下垂，手掌抵在椅面上，绷紧背部，臀部和颈部的肌肉，持续10秒钟，反复两次。
  
   如果腿感到麻木，你就在桌下把腿用力往前伸，绷直脚面，然后抬起来。[收起]