多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现
主要是控制好血压及血脂,可以长期服用一些抗凝剂防止血栓形成,另外还需要适当进行锻炼,避免过度的激动与紧张。避免久坐或久站,有高血压病史的应控制血压在正常范围内,避免血液过分粘稠,监测血粘度,防止下肢静脉曲张
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