顺产月子餐详细食谱有哪一些呢？你们知不知道该怎样去除水肿呢？[展开]
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坐月子期间饮食的话温补为主,避免寒凉,盐要轻,多喝点下奶的鲫鱼汤,猪蹄汤,公鸡汤!去除水肿的话特别要注意盐份的摄入,一定要少吃盐和太咸的东西,尽量适当运动,不要长时间坐着不动,如果出现水肿,晚上睡觉之前用稍烫的水泡脚,泡后能有几分钟的按摩最好,睡时把脚垫高些,朝左侧位睡.
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