钟***
2017-08-10 10:57:45
你好朋友平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生。1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激...[展开]
你好朋友平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生。1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物。
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。 4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。
5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。6,如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝：早日康复!。[收起]
