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2006-06-01 13:05:23 举报

同步

匿名

好评回答

你可以试试自我催眠的方法：
上床平躺
举起右手
五指并拢
掌心向面
距离25厘米
双眼看中指指尖
要集中注意力
祝你睡个好觉

2006-06-01 14:15:45 0 评论

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全部答案

2006-06-01 16:54:31

14 评论

睡前做一些轻微的运动,如散步.

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2006-06-01 13:27:41

18 评论

多听听音乐，睡前不要想太多。

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