这段时间我发现我心脏跳动特别快,晚上睡眠不好,睡到半夜就会惊醒然后睡不着,...[展开]
知音啊,我前两天也有和你相同的症状,失眠真得很不好受。你可以试着去放松心情,抛开一切杂念,听听瑜伽的冥想音乐会对你有帮助的。 2006世界睡眠日:健康睡眠进社区。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。
国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划.....[展开]
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你好,打鼾症是一种病,打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症,甚至造成夜间呼...