请问经常熬夜对生长发育有没有影响？

请问经常熬夜对生长发育有没有影响？会不会停止长高？

2016-03-31 04:59:30 举报

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匿名

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我个人觉得，经常熬夜的话是会对长个有一定影响的，至于会不会停止长个，应该不会这么严重吧，只要平时注意营养，保证睡眠，还是能长个的。

2016-03-31 04:59:30 0 评论

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经常熬夜肯定会对身体有影响的阿，熬夜的人第二天一般都是无精打采的，不仅影响到了工作，对身体各个机能都会有影响，对长个也有影响的。

2016-03-31 05:00:31 0 评论

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    现在的科学充分证明了，人在晚上固定的时间里，大概是晚上11点到2点之间，是分泌褪黑激素最多的时候。这个是脑下垂体分泌的一种激素。所以如果在晚上这些固定的时间，能睡觉的话，对于人的睡眠质量有很好的帮助。
  如果您睡着了，进入了熟睡状态。在相关激素的影响下，会让人的血糖的相对浓度下降。  促进生长素的分泌，进而能帮助人体增高。睡眠对于增高有很大的帮助，因为人在睡着的时候，会达到一种高度放松的状态，肌肉会达到放松的状态，有利于骨骼的增长。
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    现在的科学充分证明了，人在晚上固定的时间里，大概是晚上11点到2点之间，是分泌褪黑激素最多的时候。这个是脑下垂体分泌的一种激素。所以如果在晚上这些固定的时间，能睡觉的话，对于人的睡眠质量有很好的帮助。
  如果您睡着了，进入了熟睡状态。在相关激素的影响下，会让人的血糖的相对浓度下降。  促进生长素的分泌，进而能帮助人体增高。睡眠对于增高有很大的帮助，因为人在睡着的时候，会达到一种高度放松的状态，肌肉会达到放松的状态，有利于骨骼的增长。
    因为不同年龄的人需要的睡眠时间也是不同的，这里列出相关统计数据，一般重生的小娃需要十六到二十个小时，一到三岁的需要十二个小时左右，四到六岁的孩子一般需要12个小时左右的睡眠时间，成年的话最少也需要七个小时左右的睡眠时间，如果能够保持正常的作息时间，有充足的睡眠时间，这个就给自己长高提供了很好的空间。
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