不知道从什么时候开始,每次吃完饭总是喜欢吃一点甜食,例如饼干之类的小食品。我觉得可能会发胖所以正餐吃的很少。我也想改掉这个毛病,可是总觉得吃饭以后在吃一点甜食才觉得舒服。而且看电视很多国外的饮食都有饭后甜点,不知道饭后吃甜食到底有没有好处呢?
饭后吃甜点是减肥大忌。会令你发胖的。正餐已填满你的胃,甜点再加进去,就显得多余,身体会把这些多余的脂肪,热量贮藏起来,让你更胖。你宁可正餐吃多些,不要吃甜点,更利于减肥。
饭后吃甜点是减肥大忌。会令你发胖的。正餐已填满你的胃,甜点再加进去,就显得多余,身体会把这些多余的脂肪,热量贮藏起来,让你更胖。你宁可正餐吃多些,不要吃甜点,更利于减肥。收起
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