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2017-01-08 12:21:40
1、避免高脂肪食物，高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。2、饮食习惯的规律性，切不可饥一顿饱一顿的，一定要记着吃早餐，否则，胃部中空，那么胃部的蠕动会给胃粘膜照成一定的危害。 已使用一些清淡的食品，切忌不可暴饮暴食。 宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。3...[展开]
1、避免高脂肪食物，高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。2、饮食习惯的规律性，切不可饥一顿饱一顿的，一定要记着吃早餐，否则，胃部中空，那么胃部的蠕动会给胃粘膜照成一定的危害。
已使用一些清淡的食品，切忌不可暴饮暴食。 宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。3、增加纤维素的摄取，食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。
纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。4、忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等5、 生冷、过凉的食物和饮料容易导致胃痉挛，不利于病情的缓和；过热、过热的食品和饮料，食用后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
6、戒烟，抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。
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