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提倡吃素菜的朋友,献出你的拿手好菜吧。

我想学几道素菜的做法,大家可以随意介绍介绍。普通乱顿和普通的炒法就算了,我们都想听点特别滴。

美味“奶油菜心” 先将上海“矮脚青菜”剥皮留菜心、洗净, 油入锅七分熟后将菜心投入, 煸炒快熟时,加入半瓶牛奶, 然后加盐适量,翻炒后即可装盆。(我不爱加味精) 此菜色悦目,味可口,营养丰富,适宜男女老幼。

美味“奶油菜心” 先将上海“矮脚青菜”剥皮留菜心、洗净, 油入锅七分熟后将菜心投入, 煸炒快熟时,加入半瓶牛奶, 然后加盐适量,翻炒后即可装盆。(我不爱加味精) 此菜色悦目,味可口,营养丰富,适宜男女老幼。收起

2006-05-10 18:09:38
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营养菜丝: 原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳,将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用。在锅内倒入适量的花生油加热,用花椒爆锅,闻到香味后把花椒取出,按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放...全部

营养菜丝: 原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳,将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用。在锅内倒入适量的花生油加热,用花椒爆锅,闻到香味后把花椒取出,按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放入锅中,翻炒几下后勾芡,加适量盐即可出锅。 收起

2006-05-11 08:34:48
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     一:酒醉双素 主料:豆苗   辅料:白酒、芝麻   调料:盐、白糖、香油   做法:  ...全部

     一:酒醉双素 主料:豆苗   辅料:白酒、芝麻   调料:盐、白糖、香油   做法:   1、将豆苗洗净用开水焯一下捞出,用凉开水过晾,控干水分切成寸段;   2、取一器皿放入豆苗、盐、白糖、白酒、香油、芝麻搅拌均匀即可食用。
       二:赛鲶鱼豆腐 主料:豆腐   辅料:冬笋、青蒜   调料:盐、白糖、酱油、醋、八角、老干妈豆豉、淀粉、葱、姜、蒜   做法:   1。
  豆腐切成条,沾上淀粉,炸成表面微黄即可;   2。坐锅点火入少许油,下入豆豉、八角、葱、姜、蒜、盐、白糖、酱油、醋炒香,加入少许汤,加入炸好的豆腐煨3分钟,淋淀粉撒青蒜出锅即可。   三:香煎茄片 主料:长茄子   辅料:海米粒、青红椒粒、青蒜段   调料:盐、胡椒粉、鸡蛋黄、葱末、姜末、蒜末、白糖、生抽、鸡精、淀粉、高汤、食用油   做法:   1。
  将长茄子去皮洗净切成厚片再剞十字花刀,用盐腌入味,拍上干淀粉,蘸上蛋黄液;   2。  坐锅点火放入油,油温4成热时,放入茄子片炸至金黄色时捞出;   3。
  锅内留余油,油热放入姜葱蒜,炒出香味时,倒入青红椒丁、海米粒、高汤、茄子片、盐、胡椒粉、生抽、白糖、鸡精、烧至茄子软透入味,用水淀粉勾芡,放入青蒜段炒匀出锅即可。 四:清炒山药丝 主料:山药   辅料:青红椒 调料:盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜   做法: 1、将山药去皮洗净切成丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝;   2、坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分;   3、 将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁; 4、坐锅点火放入油,油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
     五:三素合炒 主料:鲜口蘑   辅料:莴笋、胡萝卜   调料:盐、葱姜末、鸡精、高汤、水淀粉、食用油、香油   做法:   1、将鲜口蘑洗干净,切成梳子花刀厚片,胡萝卜、莴笋洗净去皮,切成花刀片待用;   2、坐锅点火入油,至4成熟,放入葱姜末略炒至出香味,将上述主辅料放入锅中炒匀,加入盐、鸡精,炒至断生,再加入高汤,炒至入味后,水淀粉勾稀芡,淋香油即成。
     六:干烧四素 主料:冬笋、熏干、青红椒、水发大香菇   调料:葱、姜、料酒、鸡精、盐、白糖、胡椒粉   烹制方法:   1、将四种主料均切成条,葱、姜切末;   2、坐锅点火加底油,葱姜末、料酒、鸡精、盐、胡椒粉、或水,冬笋、煮两分钟取出待用;   3、坐锅油热后加入冬笋炸金黄色,加入熏干、香菇、青红椒,稍炸后取出;   4、坐锅点火倒入油,油热放入葱姜末、盐、白糖 、胡椒粉,加入所有原料用快火翻炒几下即可出锅。
     七:栗子烧双冬 主料:板栗(去皮) 、香菇 、冬笋   调料:蚝油、老抽、葱、姜、料酒、鸡精、盐、白糖、食用油   烹制方法:   1、将香菇、冬笋切片,葱、姜切末;   2、坐锅点火倒入油,油热放入葱、姜末、香菇、冬笋煸至微干,加入料酒、蚝油、老抽、鸡精、胡椒粉、清汤、盐、糖、板栗烧两分钟,勾芡即可。
     八:什蔬素烩 主料:黄瓜、丝瓜、冬瓜、木瓜、扁豆、豇豆、西葫芦、莴笋、圣女果   辅料:熟核桃仁、熟花生米、香菜   调料:葱、姜、水淀粉、白糖、鸡精、盐、香油   烹制方法:   1、将所有主料洗净分别切成条、块、片、丁,核桃仁、花生米捻碎;   2、坐锅点火放入油,油热按质地不同分别放入锅中煸炒至熟,勾薄芡,出锅前核桃仁末、花生末行、香菜末,点入香油即可。
     九:芥油芦笋 主料:芦笋   配料:番茄一个   调料:盐、鸡精、料酒、姜丝、芥末油、香油   烹制方法:   1、将芦笋洗净去掉老皮用开水焯一下捞出斜刀切成段,番茄洗净切成厚片,摆在盘中码成二排并将切好的芦笋分别放入番茄排中;   2、坐锅点火倒入香油、姜丝、芥末油、料酒炒匀后淋在盘中即可食用。
     十:榛蘑炒西芹 主料:榛蘑、西芹   辅料:红柿子椒   调料:葱、姜、鸡精、盐、料酒、水淀粉   烹制方法:   1、开水泡发榛蘑,西芹切成斜刀片、红柿子椒切片。
     2、坐锅点火加底油,放入葱姜炝锅,将切好的原料全部放入锅中,倒少许高汤、加盐、鸡精、料酒、调味,用水淀粉勾芡即可。   十一:咸蛋黄茶树菇 主料:茶树菇   辅料:咸蛋黄、鸡蛋   调料:盐、白糖、淀粉   烹制方法:   1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀;   2、坐锅点火倒入油,待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油,锅中留少许底油,放入咸蛋黄加盐、白糖炒散,倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。
     十二:虎皮山药卷 主料:山药、面粉   辅料:豆腐皮、山楂糕、小枣、青梅、栗子   调料:白糖、桂花酱   烹制方法:   1、将山药、小枣蒸熟备用,枣去核,将面粉调成面糊,取一器皿,放入山药泥、枣、青梅、栗子,倒入面糊、放入桂花酱、白糖搅拌均匀;   2、将豆腐皮摊开,均匀的抹上一层面糊,放上拌好的山药泥,卷成卷,上蒸锅大火蒸20分钟,取出切成小段,撒上白糖、山楂糕丝即可。
     十三:双冬炒芥菜 主料:冬笋、冬菇   辅料:芥菜、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜   调料:盐、鸡精、白糖、淀粉   烹制方法:   1、将冬笋、冬菇、胡萝卜切成片,取一小碗,放入盐、鸡精、白糖淀粉用水调成汁备用;   2、坐锅点火倒入油,下葱姜煸炒出香味,再放入冬笋、冬菇翻炒,加少许水,放入胡萝卜、芥菜翻炒,浇入调好的汁炒匀即可; 十四:油吃香菇西葫芦 主料:西葫芦   辅料:香菇、胡萝卜、松子、葱、姜   调料:盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油   烹制方法:   1、将西葫芦切成条,用盐腌一下,香菇、胡萝卜切成条备用;   2、坐锅点火倒入油,下葱姜末、胡萝卜炒香后再放入香菇、西葫芦翻炒均匀,焖2分钟,加入松仁,调味淋香油出锅即可。
     十五:酱烧茄条土豆泥 主料:茄子   辅料:土豆、葱、姜、蒜   调料:盐、鸡精、黄酱、酱油、白糖、香油、高汤、八角   烹制方法:   1、将茄子洗净切成条状,土豆洗净用高压锅蒸熟用刀抹成泥状放在盘中待用,葱、姜、蒜分别洗净切成末;   2、坐锅点火倒入油,待油六成热时放入八角煸出香味后放入葱姜蒜末,再加少许黄酱炒出香味后放入茄子,加适量高汤,依次加酱油、盐、鸡精、烧至汤汁变浓时倒入土豆泥,稍翻炒几下即可出锅; 十六:木耳山药 主料:黑木耳、山药   辅料:青红椒片、花椒   调料:盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、大蒜、葱、淀粉   烹制方法:   1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用;   2、坐锅点火倒入油,至3成热时下花椒炸出香味后取出,放入蒜片、葱花炒香,倒适量水,放入木耳大火烧片刻,加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味,最后放入炸好的山药和青红椒,自然收汁出锅即可。
     十七:四季炒年糕 主料:年糕片   辅料:蚕豆瓣、香菇、胡萝卜、冬笋、西葫芦   调料:盐、鸡精、胡椒粉、姜、葱、食用油、香油、高汤   烹制方法:   1、将冬笋、香菇、西葫芦、胡萝卜、葱、姜分别切成片备用,坐锅点火倒入水,待水沸后放入蚕豆稍煮一下捞出,再放入年糕煮软后取出;   2、坐锅点火倒入油,油温三成热时下葱姜炒香,再将香菇片、胡萝卜片、冬笋片、西葫芦片分别放入锅中,炒匀后加盐、鸡精、胡椒粉调味,倒适量高汤,放入年糕片炒匀至自然收汁后加入蚕豆翻炒几下,淋上香油即可。
     十八:酸辣登天双丝 主料:土豆350克   辅料:青笋200克   调料:盐、鸡精、白醋、葱姜油、辣椒油、香油   烹制方法:   1、将土豆和青笋用刀切去皮改成圆柱形,然后滚刀切成长条片,再切成丝;   2、做锅烧开水,将土豆和青笋丝倒入锅内汆水,等九成熟时捞出沥干水分,冷却待用;   3、将盐、鸡精、白醋、葱姜油、辣椒油、香油调成汁,倒在土豆丝和青笋丝上拌匀即可。
     十九:双菌南瓜 主料:南瓜   辅料:草菇、鲜蘑、韭菜   调料:盐、鸡精、豆豉、淀粉、蒜   烹制方法:   1、将南瓜洗净去籽切成块,草菇和鲜蘑分别切开,蒜切片,韭菜切段;   2、坐锅点火倒入油,下南瓜、蒜片大火煸炒,炒至变色后再放入草菇和蘑菇,加入豆豉、适量清水、盐、鸡精大火炖3-5分钟,水淀粉勾芡,撒上韭菜出锅即可。
     二十:香辣藕丝 主料:莲藕   辅料:红尖椒、干辣椒、香菜   调料:葱、姜、盐、鸡粉(鸡精)、淀粉   做法:   1、莲藕去皮切成细条,放入清水浸泡待用;   2、红尖椒、葱、姜切成丝,干辣椒泡软,用剪刀剪成丝;   3、 藕丝沥干水分、放入干淀粉拌匀,下油锅炸至金黄色取出;   4、炒锅上火,加入辣椒丝煸炒几下,加入葱、姜丝、藕丝、干辣椒丝、香菜,再撒上盐、鸡粉翻炒几下即可。
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2006-05-10 18:34:34
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