宝宝经常生病。怎么才能提高免疫力?
刚刚出生的宝宝是娇嫩,脆弱的,她需要妈妈的精心呵护。而妈妈们也希望孩子平平安安,免受疾病困扰,同时,妈妈也在动脑筋——如何提升宝宝的抗病能力?
虽然不够强壮,但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些抗体,正是这些抗体,构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统,所以新生宝宝并不容易得病。
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刚刚出生的宝宝是娇嫩,脆弱的,她需要妈妈的精心呵护。而妈妈们也希望孩子平平安安,免受疾病困扰,同时,妈妈也在动脑筋——如何提升宝宝的抗病能力?
虽然不够强壮,但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些抗体,正是这些抗体,构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统,所以新生宝宝并不容易得病。
可惜的是,这些抗体也有“耗尽”的时候,这时婴儿会突然表现得容易生病起来,与此同时,宝宝也在完善自己的免疫系统,刚开始它的抗病能力很弱,随着宝宝的逐渐长大,宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重担。
那么,如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢?
一、母乳是婴儿最好的饮食
研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。 而且,母乳喂养4个月以上的孩子,得儿童期癌症的情况也相对较少。
这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球,以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A,这些物质附着在喉咙和肠道内,构筑起抵御细菌的屏障。
专家建议,婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁。 母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好。
二、维生素、矿物质
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等;
富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果;
富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜;
所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。
三、锻炼不可少
运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。
值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。
四、充分休息
充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担。
因此保证宝宝睡眠充足很重要:
每天应保证新生儿睡16~20小时;
6~12个月的婴儿每天应睡14~15小时。
五、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病
接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而保护她免于感染某些危险的传染病,或者至少降低了感染的可能性。 因此,一定要遵照医生的嘱托,按时给宝宝注射疫苗。
六、补充免疫物质
补充免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等免疫物质,对预防宝宝疾病会有一定的效果。
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为什么乳珍特别合适体质虚弱的儿童?
因为乳珍含有丰富的活性免病球蛋白,能直接抵御外界各种致病菌侵害并能调节人体自身的免疫系统,提高儿童的免疫力,抵抗病毒、细菌的感染,给孩子服用乳珍,等于直接给孩子口服活性免疫球蛋白,安全又高效。
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转贴的文章看一下: 预防应该是非药物的 丁教授认为应对流行病,在病源不清、传播途径不明确的情况下,应采取一级预防措施。一般预防分三级,一级预防是...全部
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预防应该是非药物的
丁教授认为应对流行病,在病源不清、传播途径不明确的情况下,应采取一级预防措施。一般预防分三级,一级预防是针对没有医学常识的广大普通人群的。
这种预防措施应该让大众思想上不轻视也不高度恐慌,找出危险因素,针对高危人群加大预防力度。
二级三级预防是指医务人员采用药物治疗。丁教授特别指出,一级预防不是治疗,所以应该是非药物的,要注意营养均衡;乳类和维生素等微量元素的补充;洗手,特别是通风换气。
丁教授对此提出了营养一体化对策,也就是以营养为核心方案。
补充微量元素
那么怎样加强营养呢?丁教授认为绝不是大吃大喝。 由于饮食结构的原因,我国妇女儿童和老人大都有营养不均衡的弱点。
这种营养不均衡不是热量、蛋白质不够,而是维生素和微量元素长期缺乏,处于亚健康状态,在疫情面前也就成为了薄弱环节。
比较了众多的保健营养品后,丁教授推荐女性可以用玛特纳来均衡微量元素。这种营养品是用于补充孕产妇微量元素的。
因为妇女在孕期对微量元素和维生素的要求是比较严格的,在现在“非典”期间人们非常劳累疲倦需要强大的营养支持,所以非孕妇服用玛特纳还是有必要的。
儿童和男人们可以用善存片。
因为长期观察显示,这两种产品的营养谱和用量比较适合中国人膳食缺乏的情况。服用后可以起到填平补齐的作用。 但是记住千万不要过量服用。
乳珍不能增强儿童免疫力
乳珍作为一般的营养品可以饮用,但是不能达到提高人体免疫力的作用。
因为乳珍含有的是牛初乳成分,充其量只能提高牛的免疫力,对人的免疫力无能为力,因为免疫是对号入座的,不同种属是不同的。所以母乳喂养是可以提高婴儿免疫力的。
食用含有多种元素的配方奶
乳类方面最好选用含有AA、DHA、五种核苷酸、β胡萝卜素、肉碱等多种元素,而且含量足、比例合适的配方奶。
这种产品的营养谱宽,免疫谱也宽。这种配方奶的优点就是趋近于母乳成分,对促进母乳的营养和保护儿童抵抗力的作用有好处。
这里要特别注意AA、DHA一定要来自于藻类,比例为1:1.5(符合WHO世界卫生组织的规定),严禁含有EPA,不是来源于鱼油的。
成人也可以饮用。
另外,用金属硫蛋白也可以增加抗毒能力。金属硫蛋白是一种体内蛋白,广泛存在于肌体中(北京军区总院优生优育有售)。它有清除体内自由基,抗氧化,平衡微量元素,清除重金属等生理功效。
在环境污染日益严重,生活节奏紧张度增加和疲劳的情况下,对身体有保护作用。
最后丁教授提醒大家,提高免疫力要注意个人、家庭和环境卫生,营养均衡,充足的睡眠和体育锻炼等方面,要持之以恒,不是一时一日之功。
特别是上面提到的营养品,千万不要过量服用。
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增强宝宝免疫力的小绝招 其实无论在哪个季节,保证宝宝...
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