为什么每次午觉睡醒后都会难受？

第一次是10年前在宿舍，中午突然有人敲门把我惊醒，心脏突突跳个不停，之后每...[展开]

第一次是10年前在宿舍，中午突然有人敲门把我惊醒，心脏突突跳个不停，之后每次睡醒午觉都觉得非常难受。嗓子疼，眼睛疼头也疼。在高考的时候我曾经患过风湿病，血沉和抗O都特别高。最近几年皮肤轻轻按压（如平躺着，后背的皮肤都会红）或划都会马上起很红的红印。请问我得病了吗？[收起]

2006-05-06 15:14:33 举报

同步

匿名

好评回答

    睡眠中被突然打断，容易受到惊吓。其反应和事后也因人而异。有人可能吓坏了，而且以后留下“深刻印象”，且有“后遗症”，使得睡眠质量一直不佳。有些人就是一下子或几天就过了，没事了。
  你属于前者，我们可以类比是对刺激比较敏感，过敏感。
这要调整自己。练习放松。至于放松的方法很多。  数数，默想，炼俞枷，气功，太极拳等，平时多做户外运动，锻炼体质也有用处。
  只要适合自己就好。但不管做什么放松方法，都要思想放松，呼吸放松均匀，肢体躯干.....[展开]

    睡眠中被突然打断，容易受到惊吓。其反应和事后也因人而异。有人可能吓坏了，而且以后留下“深刻印象”，且有“后遗症”，使得睡眠质量一直不佳。有些人就是一下子或几天就过了，没事了。
  你属于前者，我们可以类比是对刺激比较敏感，过敏感。
这要调整自己。练习放松。至于放松的方法很多。  数数，默想，炼俞枷，气功，太极拳等，平时多做户外运动，锻炼体质也有用处。
  只要适合自己就好。但不管做什么放松方法，都要思想放松，呼吸放松均匀，肢体躯干放松。象你那样，躺下了，想着得了什么病，就是思想不放松。
现在再讲讲你的躯体症状。嗓子痛，眼睛痛，皮肤红印。。。    。
  。对于这些症状应当先做相应的检查，看是否有器质性的疾病因素。有则积极治疗。
还有很大的原因是抑郁/焦虑引起的躯体症状。其特点是，做了很多相关检查，就是没发现什么毛病，但越是怀疑越是“病”重。
  这大多数是焦虑心情引起的。建议看神经科医生。服用抗焦虑性药物。加上其他辅助性药物，症状会减轻、消失。[收起]

2006-05-07 15:31:17 0 评论

提交

全部答案

2006-05-13 19:19:14

392 评论

营养不良,人体内环境失衡.
优化膳食,多和好友玩玩,看看笑话,喜剧就好了

提交

2006-05-06 16:49:53

394 评论

中午就不要睡觉了
午觉不适合你

提交

2006-05-06 15:44:42

388 评论

是亚健康状态.找好的中医,中药调理.

提交

查看其他回答(1)

类似问题换一批

热点推荐

与人交往沟通的说话技巧有什么

羽毛球拍什么牌子好

饥荒夏日消暑

扁桃体发炎不能吃什么要注意什么吃什么水果好

问太田痣颜色挺深，济南胎记...

提问

为什么每次午觉睡醒后都会难受？

类似问题换一批

热点推荐

问 太田痣颜色挺深，济南胎记...

热点搜索更多

问太田痣颜色挺深，济南胎记...