丁***
2022-07-01 14:02:02
叶酸存在于各种新鲜水果蔬菜和肉类中，例如菠菜、草莓、猕猴桃、豆制品、动物肝脏等，但是由于此类叶酸极不稳定，易受阳光、蔬菜加热烹炒过程中的高温影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如果有强烈补充叶酸的需求，平时除了常吃富含叶酸的食物外，还可以每天通过服用叶酸片来补充，如斯利安叶酸片，它属于国家管控OTC药品，比保健品叶酸性...[展开]
叶酸存在于各种新鲜水果蔬菜和肉类中，例如菠菜、草莓、猕猴桃、豆制品、动物肝脏等，但是由于此类叶酸极不稳定，易受阳光、蔬菜加热烹炒过程中的高温影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如果有强烈补充叶酸的需求，平时除了常吃富含叶酸的食物外，还可以每天通过服用叶酸片来补充，如斯利安叶酸片，它属于国家管控OTC药品，比保健品叶酸性价比更高[收起]
