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备孕期间男人吃什么补精?男人吃六味地黄丸多久有效果?

备孕期间男人吃什么补精?最近有想要二胎的想法,但是可能是年纪大了,每次勃起...[展开]
2023-11-16 09:50:35 举报
其他答案
2023-11-16 09:55:31
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备孕期间男人吃什么补精?饮食上可以选择富含锌、镁、硒、蛋白质等营养元素的食物,比如牛肉、羊肉、海鲜等食物富含锌;绿色蔬菜、豆类、坚果和全谷类食品富含镁;瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品和全谷类食品富含硒等等,这些食物都能帮助你补精。已经出现了问题的话,光吃食物是不够的,需要用药调理,这个时候男人吃六味地黄丸多久有效果不是关键,重点在于补肾精,可以...[展开]

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