王***
2017-08-15 10:08:36
健忘。长期处于压力环境中，人的记忆力会变差。同时进行太多工作，超出身体负荷人就容易顾此失彼。当你发现自己常忘记钥匙放哪儿了，突然丢三落四，那可能是压力到达了警戒值，需要去主动寻求帮助。
失眠。睡眠占据人类生活30%的时间，每天8小时睡眠是健康生活的重要一步。劳累一天的你很想倒头大睡时，发现明明睁不开眼皮，大脑却无比清醒。 傅...[展开]
健忘。长期处于压力环境中，人的记忆力会变差。同时进行太多工作，超出身体负荷人就容易顾此失彼。当你发现自己常忘记钥匙放哪儿了，突然丢三落四，那可能是压力到达了警戒值，需要去主动寻求帮助。
失眠。睡眠占据人类生活30%的时间，每天8小时睡眠是健康生活的重要一步。劳累一天的你很想倒头大睡时，发现明明睁不开眼皮，大脑却无比清醒。 傅春胜提醒，现代社会与压力相关的失眠症状并不少见，压力让身体一直处于“工作模式”，无法停止思考，导致第二天更疲劳，形成压力的累加。
疲劳。不少人有这样的感觉，晚上睡眠充足，早上赖床时间却越来越久。美国克利夫兰诊所健康研究所行为健康专家解释，压力就好像榨汁机，无形中消耗你的精力，让身体机能负荷增加。 当你觉得即使一夜好眠也无法电力“满格”，停下来想一想，是不是该放慢脚步了。
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