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宝宝爱吃海苔怎么办?海苔能给孩子提供什么营养?

我家宝宝21个月了特爱吃海苔,市面上买的袋装呈小片的那种,有人说海苔吃多会积食,宝宝每天吃2小片可以吗?

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2006-04-18

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  可以的,海苔的蛋白质含量较高,矿物质和维生素的含量也极其丰富,被人们称为“维生素的宝库”,海苔的脂肪含量虽不过1%~2%,但其中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸EPA含量为49.7%。   一般来说,超市里常见小袋装的海苔薄片出售,妈妈可为宝宝买来直接食用。
  妈妈也可以把海苔薄片撕碎,撒在炖蛋上面作为点缀,美味又营养。把海苔片撕碎拌在米饭里,宝宝也很爱吃,这可是受了寿司的启示。或是把海苔撒在汤里给宝宝喝,感受一下海苔汤的滋味。 。

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