我158cm,但是我觉得的自己的肩膀太宽了,有41cm,不知道标准多少呢?...[展开]
一般来讲,肩形可以分为四种类型:健壮型,即三角肌轮廓清晰可见,当肩关节外展时,尤为显著;圆润型,即肌肉及骨的轮廓不明显,肩部圆滑丰满;平滑型,即骨骼轮廓清晰,肌肉轮廓隐约可见;瘦弱型,即各骨轮廓清晰可见,缺乏皮下脂肪,当肩外展时,肌肉轮廓并不明显。
人们一般认为,健美的肩部应具备三个特点,即肩型为健壮型,左右肩部对称,肩关节活动自如。 对于中国女性而言,平滑圆润型的肩是比较美的,标准的美肩也要求双肩对称,稍宽微圆,略显下削,无耸肩垂肩之感。[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...