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我的爷爷有高血压 吃什么比较好? 帮帮忙!!!

我的爷爷有高血压 ,身体一直很不好,牙齿也掉得差不多了,有食谱可以治疗吗?大家帮帮忙阿

      1.饮食宜用低盐饮食,食盐每天不超过5~10克(1~2钱),不吸烟,不喝酒。   2.选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部,促使血管平滑肌放松,方法为先搓热两手,再两手反复按摩头面部20~30次。
     3.定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物的内脏及其制品,可常食...全部

      1.饮食宜用低盐饮食,食盐每天不超过5~10克(1~2钱),不吸烟,不喝酒。   2.选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部,促使血管平滑肌放松,方法为先搓热两手,再两手反复按摩头面部20~30次。
     3.定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物的内脏及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。  肥胖者需控制体重。   4.从卧位到立位时不能太快,以防发生直立性低血压。
  
     5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。   6.保持大便通畅。   7.培养稳定而乐观的情绪,避免激动,做到心平气和。   。收起

2006-04-27 11:17:22
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    高血压食疗法 1。 山楂粥 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米...全部

    高血压食疗法 1。 山楂粥 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
   【功效】健脾胃,消食积,散淤血。  适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2。 桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。
   【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次,5~7天为一疗程。   【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
   【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 3。 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
     【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
   4 玉米糕 【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。   【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。
  再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。 【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症。   5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。
   【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
     6藕藏花生 【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。
     三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8。36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
   不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。   晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。
  多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。
    食盐量还应 减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
   高血压病人宜吃什么? 1、豆腐及豆制品 常吃可降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。   2、海带 海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。
   3、葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积,常吃葱煮豆腐,有降低血压之效。 4、洋葱 常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。 5、西红柿 西红柿内含蕃茄素和纤维,具有结合人体胆固醇代谢产物的作用,从而可降血压。
     6、花生 用花生仁(带红衣)浸醋一周,酌情加入红糖、大蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降。 7、大蒜 据国外的一项研究显示,中等至严重程度的高血压患者,连续几周每天食用大蒜,血压能降至正常水平。
   8、醋 患高血压和动脉硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流动的阻塞。   9、香蕉 香蕉增加钾的摄入量可降血压,香蕉中含有丰富的钾质。美国一项研究报告指出,每天吃一根香蕉,能使血压维持在正常水平。
  另外,其它含钾较多的食品有:桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、马铃薯、玉米、多叶青菜,高血压患者可多吃这些食品。 10、山楂 山楂能降血脂、降血压。  山楂中主要含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶、维生素C等,具有扩张血管、降低血压的作用。
   。收起

2006-05-08 19:34:57
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不要吃太多的盐, 吃多点清淡的食物。 但最重要是锻炼。太极拳是非常适合老年人的。天天早上练最好。 我的朋友的爷爷辈都练,很不错。 值得注意的是要找个好老师才行。

不要吃太多的盐, 吃多点清淡的食物。 但最重要是锻炼。太极拳是非常适合老年人的。天天早上练最好。 我的朋友的爷爷辈都练,很不错。 值得注意的是要找个好老师才行。收起

2006-05-06 19:07:22
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其实我个人认为喝芹菜汁比较实际 降血压,没有复作用

其实我个人认为喝芹菜汁比较实际 降血压,没有复作用收起

2006-05-06 15:45:26
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试试绞股兰吧,我爸爸也是高血压,喝了之后血压有明显下降哦。 每天喝一杯,不要太浓。

试试绞股兰吧,我爸爸也是高血压,喝了之后血压有明显下降哦。 每天喝一杯,不要太浓。收起

2006-05-04 22:00:31
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高血压的老年人,每天要少食多餐,多吃蔬菜和水果。苹果很好。 现在新的研究说,高血压的人每天吃5克黑色巧克力对心脏好。 晚餐不要吃得太饱。每天可以喝少许的红葡萄酒。 要保持心情愉快,高高兴兴。 ...全部

高血压的老年人,每天要少食多餐,多吃蔬菜和水果。苹果很好。 现在新的研究说,高血压的人每天吃5克黑色巧克力对心脏好。 晚餐不要吃得太饱。每天可以喝少许的红葡萄酒。 要保持心情愉快,高高兴兴。 要注意按时测量自己的血压。 祝您的爷爷健康长寿。收起

2006-05-03 22:17:48
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