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马上就要高考了,怎么办啊?

我每到考试前就睡不好觉,以至于第二天状态很不好,马上就要高考了,怎么办啊?[展开]
2006-03-31 20:23:31 举报
好评回答
   我也遇到过，现在想想是心理素质不好吧。要平时多锻炼自己的考前心理情绪，知道怎样的放松自己的紧张心情，做点心理暗示也有用的。再就是准备充分了就能放松一大半了，加油吧！祝福你考试取得好成绩！！！
2006-03-31 23:18:47 0 评论
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2018-12-08 15:31:01
举报12 评论 
睡前可以自我调节，而且喝纯牛奶有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐。
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2006-03-31 21:50:05
举报201 评论 
睡不着戴眼罩，或者做运动，做到不想到，然后就可以睡着了
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