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颈椎病怎么治?有两节已经粘连了

医生说要介入治疗,请问如何不手术治疗[展开]
2006-03-26 22:41:24 举报
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  可以用颈椎病的运动疗法
取坐位,全身放松,颈伸直,双手自然交叉置于腿上,第一:头正位;头低下至最大限度;抬头回正位。头仰至最大限度;恢复正位。第二:头向左转至最大限度;头回正位头向右转至最大限度;头恢复正位。
  
  第三:头正位;头向左转下颚尽量够左肩;头回到正位;头向右下颚尽量够右肩;头回正位。每天做2-3次,见缝插针,灵活安排时间,其运动量因人而异,一般操后感觉头,颈,肩轻快舒服为好,持之一恒,必收良效。
2006-03-28 10:41:50 0 评论

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