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儿童钙铁锌一起补好?

儿童钙铁锌一起补好吗[展开]
2017-07-29 22:05:29 举报
其他答案
2017-07-29 22:05:29
举报25 评论
不要一起补。钙和锌的吸收机制是一样的,都需要载体蛋白的参与。而钙比锌更具活性,导致锌的补充效果就不好。如果三者同时补,建议锌放在早上吃,铁放在中午吃,钙则在睡前服用。

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