暗疮是什么

    一、 暗疮形成的原因及预防
1、直接原因：
遗传因素（父母经常长暗疮）、雄性荷尔蒙分泌过盛，皮脂分泌受雄性荷尔蒙控制，雄性荷尔蒙越多，皮脂分泌越旺盛，暗疮越容易出现，皮脂过多分泌会造成皮肤和毛孔角质变厚、毛孔变窄、毛囊中积有皮脂过多，形成粉刺、暗疮。
  

2、间接原因：
* 肝脏或肠胃障碍导致便秘和疲劳。  
* 便泌：便泌持续，废便中的毒素会经过肠壁，透过血液进入人体，身体的组织功能被破坏，人体的消化能力，代谢能力大大减弱，脂肪容易堆积。
  此外，皮肤更因毒素过多，导致细胞功能减低，细胞老化影响容颜。
* 摄入过量肥腻食物及甜品、辛辣食物。
* 皮肤清洁不彻底，汗水、污垢、皮下油脂堆积堵塞毛孔，引起暗疮。  
* 长时间精神抑郁，使用劣质化妆品、不正确的药物。
  
* 肠胃障碍，因胃酸过多，血液酸化引起暗疮。

3、暗疮的种类：
粉刺：大量皮脂淤积于毛囊内，堵塞毛囊，形成一种半固体脂栓，这种脂栓的表露即为结粒粉刺。
丘疹：以粉刺为中心，其周围的皮肤会发红而且稍微突起，具有疼痛感。
    
脓疮：表现为多个腔疮疹或丘疹顶端有脓头，溃烂后有粘稠脓液，已经化脓的部分，有时会结硬，又称为硬结型暗疮。
囊肿性：面颊部长出大小不等、高出皮肤的囊性肿物，瘀红色，触摸呈韧性，有时破溃流出脓液或皮脂物。
  

二、 相关常识介绍：
1、影响皮脂分泌增多的食物有哪些？
答：葱、姜、蒜、辣椒、酒、咖啡等，它们直接刺激皮脂腺，使皮脂腺分泌增加，甜食可以增加皮脂原料的来源。  据观察，要吃巧克力糖等甜食的人易发青春痘，所以，长青春痘的人应控制饮食或不食甜食、油腻食物。
  

2、青春痘分几期，特征是什么？ 
*、 轻度青春痘：85%暗疮为轻度暗疮，体积小数量少，如护理好，暗疮不会持续很长时间，炎症消退后，一般不会留疤痕等后遗症。
*、 中度青春痘：10%暗疮病人属于中度暗疮，体积大数量多，容易形成脓疮，使暗疮顶部出现脓点，经微触痛，如护理好，等感染消退后，一般不会留下疤痕。
    
*、 重高度青春痘：2—3%暗疮病人属重高度暗疮，体积大数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如护理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遗症。

3、青春痘留下的后遗症： 1、疤痕 2、凹洞

4、怎样预防青春痘？ 
*、白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶（提香莹采调理洗面奶），保持毛孔的畅通和皮肤清洁。
    
*、保持性格开朗，心情舒畅，多喝水、多吃蔬果和清淡食物，避免刺激性的煎、炸、辛辣东西。
*、选择壳类食物（如麦、大米、玉米）和高纤维食物（如芹菜、菠菜等）。少吃辛辣、油腻的食物，多吃含有维生素的食物，
*、保持面部清洁，每日洁面不少于3次，洗面时应做深层清洁，除去多余油脂，杀死细菌。
    
*、避免不清洁的头发、手指接触皮肤，睡眠用品如枕套、床单均须保持干净。
*、避免刺激皮肤。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护性品，化妆用具应该经常地清洗或更换。

5、青春痘的克星
材料：苹果（一个）；红萝卜（一条）；花菜（一束）；芹菜（一束）
苹果清甜多汁，和红萝卜一样含丰富维他命和矿物质，搅拌在蔬菜中没有半点苦叶，相当好喝！芹菜含丰富的粗纤维，能带走附在肠壁内无法消化的食物残渣，清洁身体，赶走青春痘。
    

6、适度的保湿
    Ｔ字部位出油，皮肤看起来油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋润！如果没有给予肌肤适度的保湿，很容易让肌肤因缺水而产生老化现象，以质地清爽具有保湿调节油脂成份的产品为主 。
  

7、饮食与生活作息
　　当压力过大、情绪紧张、生活品质便差、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，对于Ｔ字部位而言，出油的现象就会立即变得更为明显。  当你熬夜或月经来潮之前，皮肤的状态最敏感也较差，因为体内荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调，所以如果能避免不正常的生活习惯，有充分的睡眠，会对维持荷尔蒙的正常分泌有很大的帮助。
    饮食方面，是会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热，但是并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油，那么少吃为妙还是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，这些都是美肤不变的规律！

10、上彩妆时的避油法
上了妆最讨厌Ｔ字部位泛油光，这样子会让整个妆容毁了一大半，最好的方式是可以在上妆前，选用一些专门为Ｔ字部位而设计的凝胶或乳霜，有些产品可以在妆后使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的机率；“吸油面纸”也是一个非常好的办法，这个亚洲的特产，能适时、随时随地吸走多余的油份，也不会影响妆容，相当实惠好用！

 

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