最近想补钙..一天一 片的 可是不知道在那个时间段吃最有效...请知道的朋...[展开]
最近想补钙..一天一 片的 可是不知道在那个时间段吃最有效...请知道的朋友帮个忙啊[收起]
一天一片的是高钙片，应该含有维生素D了，就不用再补充鱼肝油了。钙应该在晚饭后或睡前服用吸收效果是最好的。不过不能和牛奶一起服用。
上午十点,最好搭配鱼肝油,之间间隔半小时
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你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
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