黄***
2016-11-01 09:50:29
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力,即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种,他们是:①各种类型的屈光不正,包括远视,近视,散光;②晶状体混浊,即白内障;③角膜混浊;④玻璃体混浊及出血;⑤视神经疾患,如:视神经萎缩。 视神经炎,球后神经炎,慢性青光眼及中毒性弱视;⑥循环性盲,偶见于重症尿毒症,视网膜动脉硬...[展开]
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力,即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种,他们是:①各种类型的屈光不正,包括远视,近视,散光;②晶状体混浊,即白内障;③角膜混浊;④玻璃体混浊及出血;⑤视神经疾患,如:视神经萎缩。
视神经炎,球后神经炎,慢性青光眼及中毒性弱视;⑥循环性盲,偶见于重症尿毒症,视网膜动脉硬化,多为暂时性;⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离;⑧急性青光眼;⑨急性虹膜炎;⑩眼球内出血等。 改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1。具有改善视力作用的食物保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中,具有改善视力作用的食物有:(1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。
如维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏,鱼肝油,鱼卵,禽蛋等;胡萝卜,菠菜,苋菜,苜蓿,红心甜薯,南瓜,青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。(2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。
含维生素c的食物有柿子椒,西红柿,柠檬,猕猴桃,山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。含钙多的食物,主要有奶类及其制品,贝壳类(虾),骨粉,豆及豆制品,蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,铬多存在于糙米,麦麸之中,动物的肝脏,葡萄汁,果仁含量也较为丰富。 (5)锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。
含锌较多的食物有牡蛎,肉类,肝,蛋类,花生,小麦,豆类,杂粮等。2。有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养,改善视力,所以我们应多摄入上述食物,如能在日常膳食的基础上,选用适当的具有改善视力功能的保健食品,则可起到良好的辅助治疗的作用。
可选用的保健食品有:(1)富含维生素A的食物,如枸杞类制品。(2)富含蛋白质,肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等。(3)含有决明子,菊花,山楂,珍珠粉等的保健茶,冲剂或胶囊。[收起]