心***
2016-03-31 07:16:43
病情分析：
朋友您好!
打篮球也是锻炼身体的一种方式,减肥离不开锻炼,却也很有必要控制饮食,如果方法不当,那么还会起反作用的。
您每天早上都吃早点,这个是必须的,中午饭要吃,吃到八成饱就行了,晚饭就尽量尽量的少吃,能撑住不吃的话效果更明显。
指导意见：
您每天早上都吃早点,这个是必须的,中午饭要吃,吃到八成饱就行了,晚饭就尽量...[展开]
病情分析：
朋友您好!
打篮球也是锻炼身体的一种方式,减肥离不开锻炼,却也很有必要控制饮食,如果方法不当,那么还会起反作用的。
您每天早上都吃早点,这个是必须的,中午饭要吃,吃到八成饱就行了,晚饭就尽量尽量的少吃,能撑住不吃的话效果更明显。
指导意见：
您每天早上都吃早点,这个是必须的,中午饭要吃,吃到八成饱就行了,晚饭就尽量尽量的少吃,能撑住不吃的话效果更明显。
您每天打球也要选好时间,最好是吃饭半小时后再打,一吃了就打的话,消化加速,吸收快,减肥也就难了。
另外,可以在吃过饭半小时后喝普洱茶,也很好哦。
祝你健康,愉快。[收起]
