准备怀孕需要哪些准备啊？

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2016-12-13 02:02:20 举报

同步

匿名

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2016-12-13 02:02:20

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首先必须是夫妻双方身体都要健健康康的 没有什么不舒服的情况 然后要补充叶酸 还可以孕前补充胚胎营养素

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2016-12-13 02:02:20

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禁烟酒,提前补充叶酸,叶酸吃到怀孕3个月。保持好的心态,良好的作息习惯。

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2016-12-13 02:02:20

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提前三个月就吃叶酸哦,我当时吃的福施福。感觉还可以。

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2016-12-13 02:02:20

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要注意锻炼身体,从现在起不要吃药了,要开始吃叶酸,叶酸一直吃到有宝宝三个月之后再不吃。

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2016-12-13 02:02:20

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  不可以吃些刺激性的东西。如咖啡、吸烟、喝酒、辣的、酸的、油炸的食品和一些膨化食品应尽量少吃或不吃。 上火你可以喝银花...[展开]

  不可以吃些刺激性的东西。如咖啡、吸烟、喝酒、辣的、酸的、油炸的食品和一些膨化食品应尽量少吃或不吃。 上火你可以喝银花露。每天至少喝8杯水,如果你吃了许多高纤维食品,或者你十分热爱运动,那你每天就需喝更多的水。
  只要你能少喝甜品,并遵循推荐量饮食,那么牛奶、果汁和无咖啡因饮料(冰茶或热茶,以及软饮)等也能代替少量单位的水。 你还可以吃写碳水化合物。如面包、谷类和其它粮食、蔬菜、水果、坚果、豆类和牛奶。
  你还应吃点叶酸,维生素C、维生素B6、维生素B12、维生素A、维生素D。[收起]

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